Польза лимонной воды

02.09.201818:35

Польза лимонной воды

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

Польза лимонной воды

Мы расскажем вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду

Польза лимонной воды

Вам понадобится

Польза лимонной воды

  • лимоны — 6 шт.
  • вода
  • мёд

Приготовление

  • Заполните водой кастрюлю среднего размера.

Польза лимонной воды

  • Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

Польза лимонной воды

  • Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

Польза лимонной воды

  • Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

Польза лимонной воды

  • Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.
  • Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

Польза лимонной воды для организма

  1. Повышение иммунитета.
  2. Защита от простудных и вирусных заболеваний.
  3. Заряд бодрости и энергии на целый день.
  4. Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.
  5. Детоксикация организма.
  6. Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.
  7. Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.
  8. Освежение дыхания.
  9. Борьба с лишним весом.
  10. Поднятие настроения, борьба с депрессией.
  11. Контроль уровня холестерина в организме.

Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток. Будьте здоровы и не забудьте поделиться этой полезной статьей со своими друзьями!

Источник

Польза лимонной воды
Adblock
detector